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腰のまめ知識
腰のまめ知識といってよいのかわかりませんが、肝心要の要は腰のことを指します。腰は体を支えるのに欠かせない部位ということです。知らない人もいるかもしれないまめ知識として腰は5個の骨が連なってできています。
腰痛のメカニズム
腰痛のメカニズムとして、背骨を知ることから始まります。1本の長い骨の印象がある背骨ですが、幅の短い椎骨が、24個という数によって連結して構成されています。椎間板はいわば...
腰痛が軽くなるツボ
腰痛に即効性のあるツボが次に上げる5つあり、これらを直接押さず周りから優しく刺激する事で痛みが軽くなります。 一つ目は、命門です。 命門はへその真後ろの位置にあり...